Red Velvet Seulgi a suivi un régime très strict pendant son stage. Avant leurs débuts, l’agence de Seulgi, SM Entertainment, leur a demandé de suivre un régime. Le régime de Seulgi était un défi pour lui.
Seulgi a bu beaucoup de lait de soja toute la journée. Quand elle avait très faim, elle buvait du lait de soja et tentait de résister à sa faim. Elle a pu perdre 2 kg à la fin du régime. Les régimes excessifs peuvent être dangereux, des régimes sains qui s’étalent sur une longue période doivent être préférés.
Seulgi suit un programme d’exercice planifié en plus du régime pour maintenir son physique. Seulgi fait du Pilates. Elle aime aussi danser. Le physique bien tonique de Seulgi lui permet de porter chaque tenue de la meilleure façon possible.
Si vous voulez avoir un physique comme Seulgi, nous avons une suggestion d’exercice pour vous. Vous vous entraînez cinq jours par semaine dans cette routine composée de cardio et de pilates. Deux jours de marche, un jour de repos et deux jours de pilates / yoga.
Vous pouvez danser pendant une heure si vous souhaitez faire du cardio. Vous pouvez également marcher au moins 10 000 pas et courir autant que vous le pouvez. Les autres jours, vous pouvez faire du Pilates ou du yoga. Les deux sports ont une structure similaire et resserrent votre corps intérieur et extérieur.
Seulgi adore manger. Il parvient à rester en forme et en forme avec les exercices qu’il fait certains jours de la semaine.
