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BLACKPINK Jennie’s Diet & Fitness Secrets

blackpink jennie

Ceux qui sont curieux des secrets de régime et de fitness de Jennie, vous êtes les bienvenus.

blackpink jennie fit - diet

Pour commencer, examinons les faits et les chiffres que j’ai calculés pour vous:

Selon leur IMC, c’est-à-dire leur indice de masse corporelle, ceux qui pèsent entre 18,5 et 25 kg par mètre carré ont une apparence saine, c’est-à-dire le poids idéal par rapport à leur taille. En attendant, il ne faut pas confondre apparence saine et état de santé général, l’autre est lié à la santé du cœur, à l’équilibre psychosocial, etc. Il existe de nombreux autres éléments différents pour définir l’état de santé général. Mais ce dont nous parlons est une apparence saine et Jennie semble être dans un meilleur état.

Comme vous pouvez le voir, dans le groupe BLACKPINK, Jennie est la seule idole qui peut répondre aux critères pour avoir une apparence saine. Je me soucie personnellement de ce que Jennie fait à ce sujet.

Si nous regardons les autres membres du groupe; Jisoo semble être pas mal, tandis que Rose et Lisa semblent un peu trop maigres. Moins de 16 tombe dans la catégorie extrêmement faible et surtout Rose avec une valeur de 16,3 semble nager dans des eaux dangereuses …

Au fait, si vous vous interrogez sur votre IMC, le lien ci-dessous contient un outil de calcul très utile:
https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

Avant d’en venir aux stratégies de Jennie, parlons brièvement de ce que font ses camarades en termes de sport et de régime? Se référant à Rose et Lisa, Rose dit: «Je fais attention à la taille des portions, mais Rose et Lisa mangent une tonne à chaque séance; Ils ne font pas non plus d’activités extra-sportives, je suppose qu’il leur suffit de garder leur poids en dansant pendant un moment sérieux dans le cadre de notre travail ». Voici la preuve pour Rose:

Il ne s’agit pas seulement de danser, à mon humble avis. Il existe de nombreux vers de gym qui ne peuvent pas perdre la graisse du ventre, peu importe leurs efforts. L’explication scientifique à cela peut être que leur métabolisme fonctionne très rapidement. Voici Lisa avec sa tentation écrasante pour le beignet à la gelée.

Si nous revenons à Jennie; comme Jisoo, elle dit qu’elle fait attention à la taille des portions, mais elle dit qu’elle le fait encore plus sérieusement. Déclarant qu’elle est toujours très fidèle à son alimentation et à ses sports, que les activités de groupe soient ouvertes ou non. Jennie souligne qu’elle est encore plus disciplinée, surtout pendant les périodes de promotion de l’album: “Même si mes camarades de groupe sont submergés par des aliments et des desserts qui ont l’air extrêmement délicieux, je mange mon propre gruau, peu m’importe ce qu’ils mangent“.

Comme expliqué dans l’émission de SBS Power Radio, à laquelle elle a participé en 2018, Jennie fait également attention à la quantité de sel qu’elle consomme. Elle est très sensible au sel car cela fait que son corps retient l’eau. En outre; elle consomme une salade d’avocat et boit un verre d’eau détox chaque jour.

En termes de sport; Jennie aime le Pilates. Comme elle l’a expliqué sur le programme SBS Power FM, elle adore effectuer ses pilates régulièrement le matin, puis elle prend un petit-déjeuner sain. Comme tous les pratiquants le savent bien, le Pilates est un sport stimulant. Cela doit aider Jennie à rester en forme et tonique.

Un autre sport qui intéresse Jennie est le “Flying Yoga”, que nous savons qu’elle pratique depuis 2017. Jisoo est son partenaire dans le Flying Yoga. Et ils volent vraiment au passage, comme vous pouvez le voir de vos propres yeux:

Le yoga est une branche du sport et de la philosophie connue pour équilibrer le corps et l’âme. Cela semble fonctionner aussi sur Jennie; Regardez comme elle est heureuse après le yoga. Regardez ce grand sourire:

Grâce à toutes ces activités sportives fortifiantes, la danse dans le cadre de leur métier et une alimentation équilibrée; Jennie gère très bien son poids corporel. Comme vous pouvez le voir, elle a une apparence équilibrée et saine avec des épaules larges, une taille fine et des jambes ajustées, qui ne sont ni fines ni épaisses. Cela ne fait pas une longue liste de ce qu’elle fait; il contient peu de principes et de pratiques mais concis, mais leur mise en œuvre nécessite de la détermination. Cela semble valoir le résultat, qu’en pensez-vous?

Yorum Yap

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