Diejenigen, die neugierig auf Diät- und Fitnessgeheimnisse von Jeannie sind, sind herzlich willkommen.
Schauen wir uns zunächst die Fakten und Zahlen an, die ich für Sie berechnet habe:
Nach ihrem BMI, dh ihrem Body-Mass-Index, haben diejenigen mit einer Masse von 18,5 bis 25 kg pro Quadratmeter ein gesundes Aussehen, dh das ideale Gewicht im Vergleich zu ihrer Größe. In der Zwischenzeit sollte man gesundes Aussehen nicht mit allgemeiner Gesundheit verwechseln, das andere hängt mit der Gesundheit des Herzens, dem psychosozialen Gleichgewicht usw. zusammen. Es gibt viele zusätzliche verschiedene Elemente, um den allgemeinen Gesundheitszustand zu definieren. Aber wir sprechen über ein gesundes Aussehen und Jennie scheint in einem besseren Zustand zu sein.
Wie Sie sehen können, ist Jennie in der BLACKPINK gruppe das einzige Idol, das die kriterien für ein gesundes aussehen erfüllen kann. Mir persönlich ist wichtig, was Jennie dagegen tut.
Wenn wir uns die anderen Gruppenmitglieder ansehen; Jisoo scheint nicht schlecht zu sein, während Rose und Lisa etwas zu untergewichtig scheinen. Unter 16 fällt in die extrem schwache Kategorie und vor allem Rose mit einem Wert von 16,3 scheint in gefährlichen Gewässern zu schwimmen …
Übrigens, wenn Sie sich über Ihren BMI wundern, enthält der folgende Link ein sehr nützliches Berechnungswerkzeug:
https://www.calculator.net/bmi-calculator.html
Bevor wir zu Jennie’s Strategien kommen, lassen Sie uns kurz darüber sprechen, was ihre Bandkollegen in Bezug auf Sport und Ernährung tun. In Bezug auf Rose und Lisa sagt Rose: „Ich achte auf die Portionsgröße, aber Rose und Lisa essen in jeder Sitzung eine Tonne; Sie machen auch keine besonders sportlichen Aktivitäten, ich denke, es reicht ihnen, ihr Gewicht zu halten, indem sie im Rahmen unserer Arbeit eine ernsthafte Zeit lang tanzen. “ Hier ist der Beweis für Rose:
Meiner bescheidenen Meinung nach geht es nicht nur ums Tanzen. Es gibt viele Fitness-Würmer, die kein Bauchfett verlieren können, egal wie sehr sie es versuchen. Die wissenschaftliche Erklärung dafür könnte sein, dass ihr Stoffwechsel sehr schnell arbeitet. Hier ist Lisa mit ihrer überwältigenden Versuchung für den Gelee-Donut.
Wenn wir zu Jennie zurückkehren; Wie Jisoo sagt sie, dass sie auf die Portionsgröße achtet, aber sie sagt, dass sie es noch ernster macht. Sie gibt an, dass sie ihrer Ernährung und ihrem Sport immer sehr treu ist, unabhängig davon, ob die Gruppenaktivitäten aktiviert oder deaktiviert sind. Jennie betont, dass sie besonders während der Werbeperioden für das Album noch disziplinierter wird: „Selbst wenn meine Gruppenmitglieder von Lebensmitteln und Desserts überwältigt sind, die extrem lecker aussehen, esse ich mein eigenes Haferflockenmehl, egal was sie essen.“
Wie in der Sendung von SBS Power Radio erklärt, an der sie 2018 teilgenommen hat, achtet Jennie auch auf die Menge an Salz, die sie verbraucht. Sie ist sehr salzempfindlich, da dadurch ihr Körper Wasser zurückhält. In Ergänzung; Sie konsumiert Avocadosalat und trinkt jeden Tag ein Glas Entgiftungswasser.
In Bezug auf Sport; Jennie liebt Pilates. Wie sie im SBS Power FM-Programm erklärte, liebt sie es, ihre Pilates regelmäßig morgens durchzuführen, und dann frühstückt sie gesund. Wie alle Praktiker gut wissen, ist Pilates eine herausfordernde Sportart. Es muss Jennie helfen, fit und straff zu bleiben.
Ein weiterer Sport, an dem Jennie interessiert ist, ist „Flying Yoga“, den sie seit 2017 kennt. Jisoo ist ihr Partner im Flying Yoga. Und sie fliegen übrigens wirklich, wie Sie mit eigenen Augen sehen können:
Yoga ist ein Sport und Philosophiezweig, der dafür bekannt ist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Es scheint auch bei Jennie zu funktionieren; Schau, wie glücklich sie nach Yoga ist. Schau dir dieses große Lächeln an:
Dank all dieser stärkenden sportlichen Aktivitäten, des Tanzens als Teil ihres Berufs und einer ausgewogenen Ernährung; Jennie schafft ihr Körpergewicht sehr gut. Wie Sie sehen können, hat sie ein ausgeglichenes und gesundes Aussehen mit breiten Schultern, dünner Taille und gesunden Beinen, die weder dünn noch dick sind. Es macht keine lange Liste von dem, was sie tut; Es gibt nur wenige, aber prägnante Prinzipien und Praktiken, aber ihre Umsetzung erfordert Entschlossenheit. Es scheint das Ergebnis wert zu sein, was denkst du?
